Gesunde und schöne Haare

Wertvolle Ratschläge

Unabhängig von der Haarlänge ist die richtige Pflege entscheidend, um die Schönheit der Haare zum Vorschein zu bringen. Umweltfaktoren können den Haaren zusetzen. Daher ist es wichtig, die Haare regelmäßig zu pflegen und ihnen etwas Unterstützung zu bieten.

Inhaltsverzeichnis

1. Tipp: Haare nicht täglich waschen

Wenn deine Haare schnell fettig werden, solltest du nicht sofort zum Shampoo greifen. Häufiges Waschen entzieht den Haaren ihre natürliche Feuchtigkeit und führt zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann die Häufigkeit individuell angepasst werden.Wenn deine Haare aufgrund zu häufigen Waschens schnell fettig werden, brich den Teufelskreis, indem du seltener wäschst. Lass die Haare einfach mal einen Tag aus. Obwohl sie anfangs fettig aussehen, werden sie nach einigen Wochen wieder strahlen.

2. Tipp: Verwende silikonfreie und milde Shampoos

Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Silikone können sich an der Oberfläche der Haare ablagern und verhindern, dass wichtige Nährstoffe eindringen. Dies führt zu trockenem und mattem Haar.Tenside reinigen Haare und Kopfhaut von Schmutz und Fett. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch die Kopfhaut reizen. Verwende nur Produkte mit milden Tensiden.Weniger ist manchmal mehr. Eine kleine Menge Shampoo reicht aus. Um das Shampoo besser zu verteilen, kannst du es mit etwas Wasser verdünnen.

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3. Tipp: Schonende Hitze

Zu hohe Wassertemperaturen können die Schuppenschicht der Haare schädigen. Beim Föhnen und Glätten ist Vorsicht geboten. Verwende spezielle Pflegeprodukte, um das Haar vor Hitze zu schützen.

4. Tipp: Vorsicht bei nassen Haaren

Nasse Haare sind anfälliger und empfindlicher. Rubbeln beim Trocknen kann die äußere Schicht der Haare beschädigen. Kämme oder style deine Haare nicht, wenn sie feucht oder nass sind. Die Schuppenschicht quillt auf und die Haare brechen leichter ab.Wenn du es eilig hast, föhne deine Haare richtig. Lass sie vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und verwende eine niedrige oder mittlere Temperatur.

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